Depuis mon plus jeune âge, j’ai pratiqué à un niveau régional puis national la gymnastique, jusqu’à obtenir après le bac, une Licence STAPS à Clermont-Ferrand.

Après plusieurs années cadre A dans la Fonction Publique Territoriale, je reviens à mes premiers amours, et me forme au Pilates.

Fin 2019, après avoir obtenu ma carte d’éducateur sportif, je dispense des séances de Pilates dans l’arrondissement d’Yssingeaux (Yssingeaux, Araules, Le Pertuis, Retournac…) en cours individuels ou groupes restreints afin d’être au plus proche de chaque personne et de m’adapter aux problématiques physiques de chacun pour un mieux-être au quotidien.

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.

Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Il permet de réduire considérablement les maux de dos. Une véritable discipline de vie pour se sentir bien dans son corps !

En 2023, je me forme ensuite à la Marche Nordique. Je vous propose donc également des séances de Marche Nordique sur le secteur des Sucs !